Paneret fiskefilet i airfryer
Denne opskrift på paneret fisk i airfryer giver dig en sund og sprød ret uden brug af meget olie. Fisken bliver saftig indeni og sprød udenpå, hvilket gør den til en perfekt middag eller weekendservering med venner og familie. Opskriften er hurtig og nem at følge, og fisken kan serveres med frisk citron for ekstra smag. Du kan også tilføje en salat eller andre sideretter efter ønske. Denne ret er ideel for børnefamilier eller til dagene, hvor der skal gå stærkt.
⏱ 27 min.- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- I alt
- 27 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Dansk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Tøm fisken og krydr med salt og peber.
Dyp fisken i mel, så i æg og til sidst i breadcrumbs.
Placer fisken i airfryeren i et enkelt lag.
Tilbered i airfryeren ved 200 grader i 10-12 minutter, indtil fisken er gylden og sprød.
Server med citron og evt. en salat.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 140 kcal
- Protein
- 12 g
- Fedt
- 1 g
- Kulhydrater
- 20 g
- Sukker
- 0.5 g
- Fibre
- 1 g
- Natrium/salt
- 200
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
