Panerede fiskefileter i airfryer
Panerede fiskefileter i airfryeren er en nem og lækker måde at tilberede fisk på. Denne opskrift giver dig sprøde og saftige fiskefileter uden brug af meget olie. Frosne panerede fiskefileter kan tilberedes direkte fra fryseren, hvilket gør det til en hurtig og praktisk ret til både frokost og aftensmad. Server dem med citron og remoulade for en klassisk dansk smag. Du kan også tilføje andre tilbehør som pommes frites eller en frisk salat for at gøre måltidet mere komplet.
⏱ 30 min.- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 30 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Dansk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Spray fiskefileterne med olie på begge sider.
Læg fiskefileterne i airfryerkurven uden overlap.
Indstil airfryeren på 180 grader med 'Airfry'-funktionen.
Tilbered fiskefileterne i 15 minutter.
Vend dem efter halvdelen af tiden, hvis det er nødvendigt.
Server fiskefileterne varme med citron og remoulade.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 231 kcal
- Protein
- 13 g
- Fedt
- 10 g
- Kulhydrater
- 21 g
- Sukker
- 0.5 g
- Fibre
- 1 g
- Natrium/salt
- 300
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
