Kyllingelår i airfryer
Kyllingelår i airfryer er en lækker og nem ret, der giver dig saftigt kød med et sprødt skind. Denne opskrift er perfekt for en travl hverdag, da den tilberedes hurtigt og nemt. Du kan variere krydderierne efter smag og servere med forskellige tilbehør som kartofler eller salat. Airfryeren gør det muligt at opnå en sundere udgave af traditionelle stegemetoder, da den bruger mindre olie. Kyllingelårene kan tilberedes på blot 25-30 minutter, hvilket er betydeligt hurtigere end i en traditionel ovn. Opskriften er også fleksibel, så du kan eksperimentere med forskellige marinader og krydderier for at tilpasse smagen til dine præferencer.
⏱ 30 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 25 min.
- I alt
- 30 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- International
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Tør kyllingelårene med køkkenrulle og læg dem i en skål.
Tilsæt olivenolie og krydderier i skålen. Vend kyllingelårene godt.
Læg kyllingelårene i airfryerens kurv i et enkelt lag.
Tilbered kyllingelårene ved 180°C i 25-30 minutter. Vend dem halvvejs gennem tilberedningen.
Tag kyllingelårene ud af airfryeren og lad dem hvile i 5 minutter, inden de serveres.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 140 kcal
- Protein
- 20 g
- Fedt
- 3.5 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
