Kyllingebryst i actifry
Denne opskrift på kyllingebryst i Actifry er en sund og nem måde at tilberede en lækker hovedret på. Ved at bruge Actifry bevarer du kyllingens naturlige saftighed og smag uden at tilsætte unødigt fedt. Opskriften er perfekt for en travl hverdag, da den er hurtig at tilberede og giver en dejlig sprød overflade. Du kan servere kyllingebrysterne med en række lækre tilbehør som kartofler eller grøntsager for at skabe et afbalanceret måltid. Denne metode er også tidsbesparende, hvilket gør det nemt at nyde en nærende og velsmagende ret på kort tid.
⏱ 30 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 20 min.
- I alt
- 30 min.
- Portioner
- 2
- Køkken
- Fransk/Dansk
Ingredienser
Til 2 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Rens og tør kyllingebrysterne af med køkkenrulle.
Bland olivenolie, paprika og salt (og soja hvis ønsket).
Pensl marinaden på kyllingebrysterne og lad dem trække i 5 minutter.
Læg kyllingebrysterne i Actifryens kurv uden at overlape.
Tilbered kyllingebrysterne i 20 minutter. Hvis brystet er meget stort, kan tiden forlænges lidt.
Sikr på, at kyllingen er gennemstegt og har en kernetemperatur på 75 grader.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 165 kcal
- Protein
- 31.4 g
- Fedt
- 3.6 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
