Karryretter i airfryer
Denne opskrift på Hawaiikylling i airfryer kombinerer karrykrydret kylling med sprød spidskål og sød ananas. Det er en lækker og nem ret, der passer perfekt til en travl hverdag. Opskriften er til to personer og kan tilberedes i blot 40 minutter. Den er ideel til dem, der elsker en smagfuld og sund middag uden for meget besvær. Karryen giver retten en dejlig varm og aromatisk smag, mens ananasen tilfører en frisk og sød kontrast. Baconen tilfører en sprød tekstur, der komplementerer de bløde kyllingeskiver perfekt.
⏱ 50 min.- Forberedelse
- 20 min.
- Tilberedning
- 30 min.
- I alt
- 50 min.
- Portioner
- 2
- Køkken
- Hawaiiansk
Ingredienser
Til 2 portioner
Sådan gør du0 af 10 trin
Skær kyllingebrystfileterne ud i 1 cm tykke skiver.
Bland en marinade af æg, karry, salt og peber.
Læg kyllingeskiverne i marinaden, og vend dem godt rundt.
Skær spidskålen i skiver på ca. 1½ cm.
Læg spidskålsskiverne i bunden af en form, der kan være i airfryeren.
Fordel de marinerede kyllingeskiver oven på kålen, og hæld resten af marinaden henover.
Skær ananas i 4 skiver, der er ca. 1 cm tykke, og fjern skrællen.
Læg skiverne oven på kyllingestykkerne, spray dem med lidt olie, og drys med lidt ekstra karry.
Indstil airfryeren på 180 grader, sæt formen i airfryeren, og giv retten 30 minutter.
Skær den sprøde bacon i mindre stykker, hak lidt basilikum, og drys det over retten, når den er færdig.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 140 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Fedt
- 3.5 g
- Kulhydrater
- 5.2 g
- Sukker
- 2.5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
