Grøntsager i actifry
Denne opskrift på frosne grøntsager i Actifry er en hurtig og sund metode til at tilberede lækre grøntsager. Med en kombination af olivenolie og krydderier får du en velsmagende side, der komplementerer ethvert måltid. Perfekt til en travl dag, hvor du stadig ønsker at spise sundt. Opskriften er enkel og kræver kun få ingredienser, hvilket gør den til et godt valg for både børn og voksne. Grøntsagerne bliver sprøde og smagfulde uden at skulle bruge lang tid i køkkenet. Du kan servere dem som tilbehør til din yndlingsret eller bruge dem som en del af en større hovedret. Det er også en god måde at få mere grønt ind i kosten på en nem og lækker måde.
⏱ 20 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Dansk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Læg de frosne grøntsager i Actifry-skålen.
Tilsæt olivenolie, salt, peber, hvidløgspulver og paprika.
Rør ingredienserne godt rundt.
Tilbered i Actifryen i 15 minutter, indtil grøntsagerne er sprøde og varme.
Server som tilbehør eller del af en hovedret.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 25 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Fedt
- 0.2 g
- Kulhydrater
- 5.5 g
- Sukker
- 1.5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Natrium/salt
- 10
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
