Frosne kyllingelår i airfryer
Denne opskrift på frosne kyllingelår i airfryer giver dig saftige og sprøde lår med masser af smag. Ved at bruge en airfryer sparer du tid og strøm sammenlignet med en traditionel ovn. Opskriften er let at følge og kan tilpasses efter dine personlige smagspræferencer. Du kan bruge både frosne og optøede kyllingelår, og tilberedningstiden kan justeres efter behov. Kombiner kyllingelårene med en sund salat eller kartofler for en komplet måltid.
⏱ 50 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 40 min.
- I alt
- 50 min.
- Portioner
- 6
- Køkken
- BBQ/Amerikansk
Ingredienser
Til 6 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Bland alle ingredienser i en skål, pres hvidløget og citronsaft heri. Smag gerne til med lidt salt og peber.
Vend kyllingelårene i marinaden og lad dem hvile på køl i 30 minutter eller til dagen efter.
Forvarm ikke airfryeren, men læg kyllingelårene i kurven.
Tilbered kyllingelårene i 10 minutter ved 200 grader.
Sænk temperaturen til 150 grader og tilbered yderligere 30 minutter.
Vend kyllingelårene halvvejs igennem tilberedningstiden, hvis det er nødvendigt.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 165 kcal
- Protein
- 25 g
- Fedt
- 3.5 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
