Frosne fiskefileter i airfryer
Denne opskrift på frosne fiskefileter i airfryeren er både hurtig og sund. Med en sprød skorpe og saftig indeni er det en ideel ret til travle hverdage. Serveres med en skive citron og friske krydderurter for ekstra smag. Opskriften er perfekt til børnefamilier, da den er let at tilberede og kan serveres som både frokost eller aftensmad. Fiskefileterne kan tilberedes direkte fra frost, hvilket gør processen endnu mere effektiv. Du kan også bruge dem til julefrokost eller påskefrokost, hvor de kan kombineres med andre lune og kolde retter.
⏱ 20 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Dansk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Pensl de frosne fiskefileter med olie.
Krydr med salt, peber og hæld citronsaft over.
Læg fiskefileterne i airfryeren.
Tilbered ved 180-200 grader i 12-15 minutter, indtil fisken er gennemstegt og sprød.
Pynt med dild eller persille og server.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 140 kcal
- Protein
- 12 g
- Fedt
- 1 g
- Kulhydrater
- 20 g
- Fibre
- 1 g
- Natrium/salt
- 60
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
