Mini forårsruller i airfryer
Denne opskrift på mini forårsruller i airfryer kombinerer sprøde grøntsager og nudler med de lækre forårsruller. Det er en hurtig og nem måde at tilberede en lækker forret eller snack på. Forårsrullerne tilberedes direkte fra frost i airfryeren, hvilket giver dem en perfekt sprødhed uden at skulle bruge olie. Grøntsagerne tilberedes også i airfryeren med en blanding af soja og andre asiatiske smage. Nudlerne tilføjer en dejlig tekstur til retten. Dette er en ideel ret til en travl dag eller som en del af en større asiatisk middag. Forårsrullerne kan serveres med en chilidressing eller soja for at forhøje smagen endnu mere.
⏱ 25 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 25 min.
- Portioner
- 3
- Køkken
- Asiatisk
Ingredienser
Til 3 portioner
Sådan gør du0 af 9 trin
Kom forårsrullerne direkte fra frost i airfryer kurven. Giv dem 15 minutter ved 200 grader og ryst dem et par gange undervejs.
Tag forårsrullerne ud af kurven og læg dem til side.
Skær forårsløg og chili i tynde skiver, pres hvidløg og riv ingefær.
Kom lidt olie i en beholder, der kan være i din airfryer kurv, og svits løg, chili, hvidløg og ingefær i 4 minutter ved 200 grader.
Skræl og skær guleroden og peberfrugten i stave. Snit spidskålen fint.
Kom grøntsagerne op i airfryer beholderen og tilsæt soja. Rør det godt sammen og giv 6 minutter ved 200 grader. Rør et par gange.
Imens koges vand til nudler efter anvisningen på pakken. Lad dem ligge og trække.
Tilsæt nudler og bønnespirer i beholderen og rør det hele godt sammen. Giv de sidste 5 minutter ved 180 grader.
Anret grøntsagerne i en dyb tallerken eller skål og giv forårsrullerne 1 – 2 minutter i airfryer kurven, så de bliver varme igen.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 98 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Fedt
- 3.5 g
- Kulhydrater
- 13.9 g
- Sukker
- 1.5 g
- Fibre
- 1.6 g
- Natrium/salt
- 200
Find den airfryer, der passer til dig

Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.







