Tilbehør

Hel blomkål i airfryer

Name: Hel blomkål i airfryer
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Dansk
Ingredients: 1 hel blomkål; 3 spsk olivenolie; Salt og peber efter smag; Valgfrit: hvidløgspulver, paprika, parmesan

Tilberedning af hel blomkål i airfryeren er en sund og nem måde at nyde denne lækre grøntsag på. Ved at bruge airfryeren kan du opnå en sprød og gylden tekstur uden at bruge meget olie, hvilket gør det til en sundere alternativ til traditionel friturestegning. Opskriften er ideel som sideord eller snack til enhver lejlighed. Du kan tilføje forskellige krydderier som hvidløgspulver, paprika eller parmesan for at give blomkålen en ekstra smag. Den korte tilberedningstid gør det til en perfekt ret til en travl hverdag eller weekend. Blomkål er også rig på næringsstoffer, hvilket gør det til en god tilføjelse til din daglige kost.

Hop til opskriften ↓Se airfryerne →

Af Anders Vajhøj · 12. februar 2025

4,5 ud af 5 · 50 vurderinger

⏱ 25 min.

Forberedelse: 10 min.
Tilberedning: 15 min.
I alt: 25 min.
Portioner: 4
Køkken: Dansk

Ingredienser

Til 4 portioner

1 hel blomkål
3 spsk olivenolie
Salt og peber efter smag
Valgfrit: hvidløgspulver, paprika, parmesan

Sådan gør du0 af 6 trin

Skyl blomkålen grundigt og fjern eventuelle blade.
Skær blomkålen i små buketter eller skiver efter ønske.
Bland buketterne med olivenolie, salt, peber og eventuelle yderligere krydderier.
Læg buketterne i airfryeren i et enkelt lag.
Tilbered i ca. 12-15 minutter ved 180-200 grader Celsius, eller indtil de er gyldne og sprøde.
Vend eller ryst buketterne undervejs for jævn tilberedning.