Frosne falafler i airfryer
Denne opskrift på frosne falafler tilberedt i en airfryer giver dig sprøde og lækre falafler uden unødvendig olie. Det er en perfekt ret til en hurtig og sund middag eller et snack. Falaflerne serveres bedst med friske grøntsager og tahini sauce for en autentisk smagsoplevelse. Ved at bruge en airfryer kan du opnå en dejlig sprød og gyldenbrun tekstur uden at skulle stege dem i olie, hvilket gør retten sundere og mere praktisk. Opskriften er let at følge og kræver kun få ingredienser, hvilket gør den til en god valg for både begyndere og erfarne kokke.
⏱ 17 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- I alt
- 17 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Mellemøstlig
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Tag de fryste falafler ud af pakken.
Pensl falaflerne med olivenolie.
Placer falaflerne i airfryeren i et enkelt lag.
Tilbered falaflerne ved 200 grader i 12-15 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.
Server falaflerne med hakket persille, tahini sauce, salat, skiver af tomat og agurk samt pita-brød.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 120 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Fedt
- 3.5 g
- Kulhydrater
- 15.6 g
- Sukker
- 1.2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Natrium/salt
- 200
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
