Annonce / reklamelinks: Vi kan modtage provision, når du klikker videre. Det ændrer ikke din pris.
Tilbehør

Friske grøntsager i airfryer

Denne opskrift viser, hvordan du kan tilberede friske grøntsager i en airfryer på en hurtig og nem måde. Grøntsagerne bliver sprøde og smagfulde, hvilket gør dem perfekte som tilbehør til både kød, fisk og vegetariske retter. Du kan servere dem som en let frokost eller aftensmad, eller som en del af en større middag. Aubergine, courgette, rød peberfrugt og grønne asparges er blandt de grøntsager, der passer godt til denne opskrift. Ved at bruge en airfryer sparer du tid og energi sammenlignet med traditionel ovn, og du får samtidig en sundere måde at tilberede dine grøntsager på. Opskriften er let at følge og kan tilpasses efter dine personlige smag og foretrukne grøntsager.

4,8 ud af 5 · 120 vurderinger

Friske grøntsager i airfryer⏱ 30 min.
Forberedelse
10 min.
Tilberedning
20 min.
I alt
30 min.
Portioner
4
Køkken
Middelhavsinspireret

Opskriften

Airfryer 200 °C · 20 min. tilberedning

Ingredienser

Til 4 portioner

Sådan gør du0 af 5 trin

  1. Skær auberginen og courgetten i skiver på 1,5 cm, og skær peberfrugten i stykker på 2x2 cm.

  2. Fjern den nederste del af aspargesene.

  3. Krydr alle grøntsagerne, undtagen aspargesene, med olivenolie, salt, peber og hakket timian.

  4. Tilbered grøntsagerne ved 200°C i ca. 20 minutter.

  5. Tilsæt aspargesene til resten af grøntsagerne halvvejs gennem tilberedningen.

Hvordan var opskriften?

4,8 ud af 5 · 120 vurderinger

Tryk på en stjerne for at give din vurdering.

Ernæring pr. portion (vejledende)

Kalorier
25 kcal
Protein
1.2 g
Fedt
0.3 g
Kulhydrater
5.5 g
Sukker
2.5 g
Fibre
2.1 g
Natrium/salt
10
Mangler du en airfryer?

Find den airfryer, der passer til dig

Se sammenligningen
Bedst i testOnyx Cookware Airfryer 6 L
Vores topvalg

Onyx Cookware Airfryer 6 L

Vurdering 9.0/10

  • Kapacitet 6 L
  • Antal kurve/zoner 1
  • Type Enkelt kurv
  • Effekt 1350 W
559 DKK749 DKKHos Onyx Cookware
Se prisLæs om modellen →

Flere gode valg

Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.