Airfryer kyllingefilet
Denne opskrift på kyllingebryst i airfryer er en sund og hurtig måde at tilberede en lækker hovedret. Airfryeren giver kyllingen en sprød overflade uden at tilsætte unødigt fedt, hvilket bevarer kødets naturlige saftighed og smag. Opskriften er let at følge og kan tilpasses efter personlige smagsvaner. Du kan servere kyllingen med en række lækre tilbehør som kartofler eller grøntsager. Denne ret er perfekt for en travl hverdag, hvor tiden er knap, men hvor du stadig ønsker at nyde en sund og velsmagende måltid.
⏱ 30 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 20 min.
- I alt
- 30 min.
- Portioner
- 2
- Køkken
- International
Ingredienser
Til 2 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Rens og tør kyllingebrysterne af med køkkenrulle.
Bland olivenolie, paprika, salt og hvidløgspulver i en lille skål.
Pensl kyllingebrysterne med marinaden og lad dem trække i 5 minutter.
Placer kyllingebrysterne i airfryerens kurv uden at overlappe.
Tilbered ved 180°C i 18-20 minutter eller indtil kyllingen når en intern temperatur på 74°C.
Tag kyllingebrysterne ud og lad dem hvile i 5 minutter før servering.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 165 kcal
- Protein
- 31 g
- Fedt
- 3.6 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
