Airfryer frosne fiskefileter
Denne opskrift på frosne fiskefileter i airfryeren er både hurtig og sund. Med en sprød skorpe og saftig indeni er det en ideel ret til travle hverdage. Fiskefileterne tilberedes direkte fra frost uden tøning, hvilket gør det let at lave en lækker middag på kort tid. Serveres med en skive citron og friske krydderurter for ekstra smag. Opskriften er perfekt for både børn og voksne, da den kombinerer den gode smag fra fisken med et sprødt ydre, som skaber en smuk balance i maden.
⏱ 20 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Nordisk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Pensl eller spray fiskefileterne med olie.
Krydr med salt og peber.
Hæld citronsaft over fiskefileterne.
Læg fiskefileterne i airfryeren på en rist.
Tilbered ved 180 grader i 15 minutter.
Pynt med dild eller persille og server.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 140 kcal
- Protein
- 12 g
- Fedt
- 1 g
- Kulhydrater
- 20 g
- Fibre
- 1 g
- Natrium/salt
- 60
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
