Airfryer blomkål
Blomkål i airfryer er en populær måde at tilberede denne sunde grøntsag på. Denne opskrift giver dig en sprød og lækker tekstur uden at bruge meget olie, hvilket gør det til en sundere alternativ til traditionel friturestegning. Du kan tilføje forskellige krydderier som paprika og basilikum for at give det en ekstra smag. Blomkålen er let at forberede og kan serveres som en snack eller som tilbehør til mange forskellige retter. Den hurtige tilberedningstid gør det ideelt for en travl hverdag, hvor du stadig ønsker at spise sundt og velsmagende. Prøv at eksperimentere med forskellige krydderier og marinader for at give din blomkål en unik smag. Denne opskrift er også en god måde at introducere børn til sunde grøntsager på grund af den lækre smag og sprøde tekstur.
⏱ 20 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Dansk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Skær blomkålen ud i små buketter.
Bland buketterne med olivenolie, salt, peber, paprika og basilikum i en skål.
Placer buketterne i airfryeren i et enkelt lag.
Tilbered i ca. 12-15 minutter, eller indtil de er gyldne og sprøde.
Server straks som en sund og lækker snack eller som tilbehør til dine favoritretter.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 25 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Fedt
- 0.5 g
- Kulhydrater
- 5.5 g
- Sukker
- 1.5 g
- Fibre
- 2.5 g
- Natrium/salt
- 10
Find den airfryer, der passer til dig

Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.







