Actifry grøntsager
Denne opskrift på frosne grøntsager i Actifry er en hurtig og sund metode til at tilberede lækre grøntsager. Med en kombination af olivenolie og krydderier får du en velsmagende side, der komplementerer ethvert måltid. Perfekt til en travl dag, hvor du stadig ønsker at spise sundt. Grøntsagerne bliver sprøde og lækre på kun 15 minutter. Opskriften er ideel for både vegetarer og ikke-vegetarer, da den kan tilpasses med forskellige krydderier og grøntsager efter smag. Du kan bruge denne opskrift som inspiration til at tilberede andre typer frosne grøntsager, såsom grønne bønner eller ærter.
⏱ 20 min.- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 20 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- International
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 5 trin
Læg de frosne grøntsager i Actifry-skålen.
Tilsæt olivenolie, salt, peber, hvidløgspulver og paprika.
Rør ingredienserne godt rundt.
Tilbered i 15 minutter, indtil grøntsagerne er sprøde og varme.
Server som tilbehør eller del af en hovedret.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 25 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Fedt
- 0.5 g
- Kulhydrater
- 5.5 g
- Sukker
- 1.5 g
- Fibre
- 1.8 g
- Natrium/salt
- 10
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
