Falafler i airfryer
Denne opskrift på falafler i airfryer giver en sund og lækker snack, perfekt til enhver lejlighed. Med de aromatiske krydderier og en sprød overflade, vil disse falafler tilfredsstille dit ønske om noget velsmagende og samtidig holde dit måltid sundt. Falaflerne er små, krydrede kikærteboller, der er populære i Mellemøsten. Ved at bruge en airfryer kan du opnå en dejlig sprød og gyldenbrun tekstur uden at skulle stege dem i olie. Det er en nem og sund måde at tilberede dem på. Du kan servere dem varme i pitabrød eller som en del af en lækker salat. Falaflerne er bedst, når de er nylavede, men du kan også genopvarme en rest falafler, selvom de kan blive lidt tørre.
⏱ 25 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 25 min.
- Portioner
- 12
- Køkken
- Mellemøstlig
Ingredienser
Til 12 portioner
Sådan gør du0 af 7 trin
Svælg kikærterne til de er næsten glatte.
Tilsæt hakket løg, hvidløg, persille, koriander, spidskommen, paprika, hvedemel eller kikærtemel, salt og peber.
Form blandingen til små kugler eller flade diske.
Placer falafel i airfryerens kurv i en enkelt lag.
Pensl falafel med lidt olivenolie for at give dem en sprødere konsistens.
Tilbered falafel i airfryeren ved 180-200 grader i 15 minutter, eller indtil de er gyldne og sprøde.
Vend dem halvvejs igennem tilberedningstiden for jævn stegning.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 120 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Fedt
- 2.5 g
- Kulhydrater
- 20.5 g
- Sukker
- 1.5 g
- Fibre
- 4 g
- Natrium/salt
- 100
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
