Falafel i airfryer
Denne opskrift på falafel i airfryer giver en sund og lækker måde at nyde disse populære mellemøstlige kikærteboller på. Ved at bruge en airfryer kan du opnå en sprød og gyldenbrun overflade uden at skulle stege dem i olie. Det er en nem og sund måde at tilberede dem på. Opskriften indeholder en blanding af kikærter, løg, hvidløg, persille, koriander og krydderier, som sammen skaber en smagfuld og aromatisk ret. Falafel kan serveres i pitabrød med salat, hummus eller tzatziki for et komplet måltid.
⏱ 25 min.- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 15 min.
- I alt
- 25 min.
- Portioner
- 8
- Køkken
- Mellemøstlig
Ingredienser
Til 8 portioner
Sådan gør du0 af 6 trin
Blend kikærter, løg, hvidløg, persille, koriander, spidskommen, korianderpulver, paprika, bagepulver, hvedemel (eller kikærtemel), salt og peber i en foodprocessor, indtil det er fint hakket og sammenhængende.
Form dejen til små kugler eller flade diske.
Placer falafel i airfryerens kurv i et enkelt lag, uden at overfylde.
Pensl falafel med lidt olivenolie.
Tilbered falafel ved 200 grader Celsius i 12-15 minutter, eller indtil de er gyldenbrune og sprøde.
Fjern falafel fra airfryeren og lad dem køle af, inden de serveres.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 415 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Fedt
- 10.5 g
- Kulhydrater
- 40.2 g
- Sukker
- 2.5 g
- Fibre
- 6.1 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
