Tun i airfryer
Denne opskrift på tun i airfryer giver dig en saftig og mør fisk med en let stegt skorpe. Det er en ideel ret til en hverdagsmiddag eller en let frokost, da den tilberedes hurtigt og kræver minimal olie. Tunen er en delikat og mager fisk, der minder om en bøf i både udseende og smag. Ved at bruge airfryeren får du en jævn varmefordeling, der sikrer, at fisken bliver perfekt tilberedt. Du kan tilføje smagsvariationer som sojasauce og honning for en asiatisk twist eller hvidløg og timian for en mere klassisk smag. Server tunen med en frisk salat, dampede grøntsager eller ovnbagte kartofler for en komplet måltid.
(4.8/5 - 50 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 2 tunsteaks (ca. 150 g pr. stk.)
- 1 spsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
- 1 tsk citron- eller limesaft
- Friske krydderurter til pynt (fx persille eller dild)
SÅDAN GØR DU
- Pensl tunsteaksene med olivenolie på begge sider.
- Drys med salt, peber og en smule citronsaft.
- Placer tunsteaksene i airfryerkurven.
- Tilbered dem i 6-8 minutter, afhængigt af ønsket tilberedning.
- Tag tunsteaksene ud og lad dem hvile et minut.
- Server med friske krydderurter og en skive citron.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 140
- Fedt: 1.5
- Protein: 30
- Natrium/Salt: 50
Seneste kommentarer