Sund kage i airfryer
Denne sund kage i airfryeren er perfekt til dem, der ønsker en hurtig og sund dessert. Med en base af havregryn og banan får du en lækker og mættende kage, der er let at lave. Ideel til både morgenmad og snacks Kagen er svampet og har en dejlig smag af kanel og banan. Du kan tilføje nødder eller frugt som topping for at give den ekstra smag og tekstur. Denne opskrift er også ret sund, da den bruger havregryn og kvark, som er gode kilder til fiber og protein.
(4.5/5 - 150 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 1 banan
- 100 g havregryn
- 2 æg
- 50 g kvark
- 1 teskefuld bagepulver
- 1 teskefuld kanel
- Salt efter smag
- Valgfri topping: nødder, frugt eller honning
SÅDAN GØR DU
- Mos bananen i en skål.
- Tilsæt havregryn, æg, kvark, bagepulver, kanel og salt. Rør godt.
- Lad dejen stå i 5 minutter, så havregrynene kan absorbere væsken.
- Spray airfryerens kurv med lidt olie.
- Hæld dejen i kurven og form små cirkler.
- Tilbered i airfryeren ved 180 grader i 10-12 minutter, indtil kagerne er gyldne.
- Lad dem køle af og server med valgfri topping.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 120
- Fedt: 2.5
- Kulhydrater: 20.8
- Protein: 4.2
- Natrium/Salt: 50
- Sukker: 5.5
- Fiber: 2.1
Seneste kommentarer