Stegte ris i airfryer
Stegte ris i airfryeren er en nem og sund måde at nyde en klassisk asiatisk ret på. Denne opskrift kombinerer kogte ris med grøntsager og soya sauce, hvilket giver en smagfuld og sprød tekstur uden brug af meget olie. Det er perfekt til en hurtig middag eller som en side-ret. Opskriften er ideel til at bruge rester af kogte ris og kan tilpasses efter dine præferencer. Du kan tilføje andre grøntsager eller protein som kylling eller svinekød efter ønske. Den færdige ret serveres varm og kan pyntes med hakket persille for ekstra smag og farve.
(4.5/5 - 50 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 400 gram kogte kolde hvide ris
- 200 gram frosne grøntsager (f.eks. ærter og gulerødder)
- 6 spsk soya sauce
- 1 spsk olivenolie
- 1 løg
- Fedtstof til smøring af form
- Persille
SÅDAN GØR DU
- Rør soya sauce og olie i de kogte kolde ris.
- Tilsæt de frosne grøntsager og det hakkede løg. Rør det hele godt sammen.
- Spray/smør en form, der kan være i din airfryer kurv, med fedtstof.
- Sæt formen i airfryer kurven og giv 20 minutter ved 180 grader.
- Hak persillen fint imens.
- Tag formen ud af airfryer kurven og vend forsigtigt de stegte ris ud på en tallerken.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 120
- Fedt: 2.5
- Kulhydrater: 25
- Protein: 2.5
- Natrium/Salt: 200
- Sukker: 1
- Fiber: 1.5
Seneste kommentarer