Vælg en side

Ristede mandler i airfryer

Ristede mandler i airfryer er en sund og lækker snack, der er hurtig at forberede. Med lidt olivenolie og krydderier får du sprøde mandler, der er perfekte til enhver lejlighed. Denne opskrift er nem at følge, og du kan tilpasse krydderierne efter din smag. Dine gæster vil elske disse hjemmelavede snacks, og de er også lette at tage med på farten. Mandler er en kilde til sunde fedtstoffer, proteiner og fibre, der er vigtige for kroppens funktion. De indeholder også en række vitaminer og mineraler, herunder E-vitamin, magnesium og zink. Ved at bruge en airfryer til at lave ristede mandler kan du nyde dem uden at tilføje ekstra fedt og kalorier. Opskriften er hurtig, nem og lækker, og du kan tilpasse smagen ved at tilsætte forskellige krydderier som kanel, paprika eller karry til mandlerne, inden de ristes.

(4.5/5 - 85 anmeldelser)

Ristede mandler i airfryer
FORB. TID: 5 min
TILB. TID: 12 min
TOTAL TID: 17 min
RET: Tilbehør
KØKKEN: International
ANTAL: 4

INGREDIENSER

  • 200 g rå mandler
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 teskefuld havsalt
  • 1 teskefuld paprika

SÅDAN GØR DU

  1. Læg mandlerne i en skål og tilsæt olivenolie, havsalt og paprika. Rør godt.
  2. Hæld mandlerne i airfryeren.
  3. Indstil airfryeren til 160 grader.
  4. Tilbered i 12-15 minutter, ryst skuffen halvvejs igennem.
  5. Lad mandlerne køle af, inden de serveres.

Ernæringsoplysninger

  • Kalorier: 575
  • Fedt: 49.4
  • Kulhydrater: 21.2
  • Protein: 21.2
  • Natrium/Salt: 0.7
  • Sukker: 4.4
  • Fiber: 12.5
Print opskrift