Ris i airfryer
Denne opskrift på risret i airfryer er en lækker og nem middagsret, som kombinerer hakket kylling, karry og en blanding af grøntsager. Det er en perfekt måde at bruge rester på, og retten kan tilpasses efter eget ønske med forskellige slags kød eller grøntsager. Opskriften er ideel for dem, der ønsker at lave mad hurtigt og nemt uden at skulle bruge mange gryder eller pander. Tilberedningstiden kan variere afhængig af airfryerens type og størrelse, så det er vigtigt at holde øje med retten undervejs. Risretten kan serveres varm eller kold og er en god måde at reducere madspild ved at bruge kolde kogte ris.
(4.5/5 - 150 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 200 g ris
- 6 dl vand
- 2 spsk olie
- 2 spsk sød chilisauce
- 1 løg, hakket
- 4 fed hvidløg, finthakket
- 3 tsk karry
- 400 g wokblanding eller ærter og gulerødder
- 2 bouillonterninger
- 1 dåse kidneybønner
- Salt og peber efter smag
SÅDAN GØR DU
- Skyl risen under koldt vand, indtil vandet er klart.
- Kom lidt olie i et fad, der passer i airfryeren, og smuldr hakket kyllingekød (kan erstattes med hakket oksekød).
- Tilbered i 10 minutter ved 180 grader, og del kødet i mindre stykker undervejs.
- Tilsæt løg og hvidløg, og giv det 2 minutter mere ved 180 grader. Rør rundt en gang undervejs.
- Tilsæt wokblanding, vand, bouillonterninger, ris, kidneybønner og sød chilisauce.
- Tilbered i 10 minutter ved 200 grader, og derefter 15 minutter ved 180 grader. Vend risretten rundt nogle gange undervejs.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 110
- Fedt: 0.5
- Kulhydrater: 25
- Protein: 2.5
- Natrium/Salt: 1
- Sukker: 0.5
- Fiber: 0.5
Seneste kommentarer