Grøntsagstærte i airfryer
Denne grøntsagstærte i airfryeren er en nem og lækker ret, der kombinerer broccoli og skinke i en perfekt balance af smag og tekstur. Tærten er ideel til en hurtig frokost eller aftensmad, da den kan tilberedes på blot 40 minutter. Den sprøde tærtedej og det cremede æggefyld giver en dejlig kontrast til de saftige grøntsager. Server med en frisk salat eller som tilbehør til et større måltid. Opskriften er let at følge og kan tilpasses efter dine personlige smagpræferencer.
⏱ 40 min.- Forberedelse
- 15 min.
- Tilberedning
- 25 min.
- I alt
- 40 min.
- Portioner
- 4
- Køkken
- Europæisk
Ingredienser
Til 4 portioner
Sådan gør du0 af 7 trin
Folde tærtedejen ud og skær den til, så den passer med formen.
Læg dejen på plads i formen og prik den med en gaffel.
Forbages ved 180 grader i 5 minutter i airfryeren.
Skær broccoli ud i små buketter.
Pisk æg sammen med mælk, oregano, salt og peber.
Fordel broccoli og skinketern i den forbagte tærte, og hæld æggemassen ved.
Bag broccolitærten færdig i yderligere 20 minutter ved 180 grader.
Ernæring pr. portion (vejledende)
- Kalorier
- 120 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Fedt
- 6.5 g
- Kulhydrater
- 10.2 g
- Sukker
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Natrium/salt
- 250
Find den airfryer, der passer til dig
Onyx Cookware Airfryer 6 L
- Kapacitet 6 L
- Antal kurve/zoner 1
- Type Enkelt kurv
- Effekt 1350 W
Flere gode valg
Vi sammenligner airfryere på kapacitet, antal kurve, effekt og pris pr. liter – og peger på den bedste i hver prisklasse.
