Kyllingeunderlår i airfryer
Denne opskrift på kyllingeunderlår i airfryer giver dig saftige og sprøde lår med minimalt fedt. Det er en hurtig og nem måde at tilberede en lækker hovedret på. Airfryeren sikrer, at lårene bliver perfekt tilberedt uden at skulle bruge meget tid eller olie. Du kan tilpasse marinaden efter din smag med forskellige krydderier. Opskriften er ideel for en travl hverdag, hvor du ønsker en sund og velsmagende måltid. Kyllingeunderlårene kan serveres med en lækker salat eller kartofler for en komplet måltid.
(4.5/5 - 50 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 4 kyllingeunderlår
- 1 spsk taco/mexicansk krydderi
- 2 spsk olivenolie
- Salt og friskkværnet peber
SÅDAN GØR DU
- Rør marinaden sammen og hæld den i en skål eller pose sammen med kyllingelårene.
- Læg de marinerede kyllingelår i airfryerens skuffe.
- Giv dem først 12 minutter på 200 grader.
- Skru herefter ned på 150 grader og lad dem stege færdig i 10 minutter.
- Server straks mens de er varme og sprøde.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 165
- Fedt: 3.6
- Protein: 31.4
- Natrium/Salt: 250
Seneste kommentarer