Vælg en side

Kyllingelår i airfryer

Kyllingelår i airfryer er en lækker og nem ret, der giver dig saftigt kød med et sprødt skind. Denne opskrift er perfekt for en travl hverdag, da den tilberedes hurtigt og nemt. Du kan variere krydderierne efter smag og servere med forskellige tilbehør som kartofler eller salat. Airfryeren gør det muligt at opnå en sundere udgave af traditionelle stegemetoder, da den bruger mindre olie. Kyllingelårene kan tilberedes på blot 25-30 minutter, hvilket er betydeligt hurtigere end i en traditionel ovn. Opskriften er også fleksibel, så du kan eksperimentere med forskellige marinader og krydderier for at tilpasse smagen til dine præferencer.

(4.8/5 - 120 anmeldelser)

Kyllingelår i airfryer
FORB. TID: 5 min
TILB. TID: 25 min
TOTAL TID: 30 min
RET: Hovedretter
KØKKEN: International
ANTAL: 4

INGREDIENSER

  • 4 stk kyllingelår
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk løgpulver
  • 1 tsk tørret timian
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk sort peber

SÅDAN GØR DU

  1. Tør kyllingelårene med køkkenrulle og læg dem i en skål.
  2. Tilsæt olivenolie og krydderier i skålen. Vend kyllingelårene godt.
  3. Læg kyllingelårene i airfryerens kurv i et enkelt lag.
  4. Tilbered kyllingelårene ved 180°C i 25-30 minutter. Vend dem halvvejs gennem tilberedningen.
  5. Tag kyllingelårene ud af airfryeren og lad dem hvile i 5 minutter, inden de serveres.

Ernæringsoplysninger

  • Kalorier: 140
  • Fedt: 3.5
  • Protein: 20
  • Natrium/Salt: 250
Print opskrift