Kyllingefilet i actifry
Denne opskrift på kyllingebryst i actifry er en sund og lækker måde at tilberede kylling på. Med minimal forberedelse får du et saftigt resultat på kort tid. Den perfekte krydderiblanding giver en smagfuld ret, der egner sig perfekt til hverdagsmiddag eller festligere lejligheder. Server den med en salat eller grøntsager for et komplet måltid. Opskriften er let at følge og giver en dejlig sprød overflade uden at bruge meget olie, hvilket gør det til en sundere alternativ til traditionel friturestegning.
(4.8/5 - 156 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- Salt
- Peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld løgpulver
- Frisk persille til pynt
SÅDAN GØR DU
- Forbered kyllingebrystfileterne ved at tørre dem af med køkkenrulle.
- Marinér kyllingebrysterne med olivenolie, salt, peber, paprika, hvidløgspulver og løgpulver.
- Lad kyllingebrysterne trække i 5 minutter.
- Placer kyllingebrysterne i airfryeren.
- Tilbered ved 200 grader i 15 minutter, vend dem halvtid.
- Sørg for, at kyllingen er gennemstegt og saftig, før servering.
- Pynt med frisk persille før servering.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 165
- Fedt: 3.6
- Protein: 31.4
- Natrium/Salt: 250
Seneste kommentarer