Kyllingebryst i airfryer
Kyllingebryst i airfryer er en sund og nem måde at tilberede en lækker hovedret. Med en kort forberedelsestid og minimalt fedtindhold, bevarer airfryeren kyllingens naturlige saftighed og smag. Opskriften inkluderer en enkel paprikamarinade, der giver kyllingen en dejlig smag. Tilberedningstiden er kort, og resultatet er et saftigt og sprødt kyllingebryst, perfekt til en travl hverdag. Du kan servere det med en række lækre tilbehør som hasselback kartofler eller en frisk grøn salat.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 2 kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 2 tsk paprika
- Salt
- 1 tsk soja (valgfrit)
- Vand
SÅDAN GØR DU
- Rens og tør kyllingebrysterne af med køkkenrulle.
- Bland olivenolie, paprika og salt i en lille skål. Tilsæt soja hvis ønsket.
- Pensl kyllingebrysterne med marinaden og lad dem trække i 5 minutter.
- Placer kyllingebrysterne i airfryerens kurv uden at overlappe.
- Tilbered ved 180°C i 20 minutter, eller indtil kyllingen når en intern temperatur på 75°C.
- Tag kyllingebrysterne ud og lad dem hvile i 5 minutter før servering.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 165
- Fedt: 3.6
- Protein: 31.4
- Natrium/Salt: 250
Seneste kommentarer