Hjemmelavet nuggets i airfryer
Denne opskrift på hjemmelavet nuggets i airfryer giver dig en sund og lækker snack uden det dybe frituresteg. Ved at bruge kyllingebryst og panere med rasp, får du en sprød overflade uden at skulle dybstegte. Opskriften er let at følge og kan tilpasses med forskellige krydderier efter smag. Det er en perfekt ret til både børn og voksne, der ønsker en sundere fastfood-oplevelse. Du kan servere dine nuggets med en frisk salat eller som en del af en lækker burger. Hvis du ønsker at tilføje ekstra smag, kan du prøve at bruge forskellige krydderier som paprika eller cayennepeber.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 500 g kyllingebryst
- 2 spsk hvedemel
- 2 tsk paprika
- 1 tsk hvidløgspulver
- 2 æg
- 3 spsk fløde
- 1 dl rasp
- Salt og peber
- Olie
SÅDAN GØR DU
- Skær kyllingebrystet i små stykker.
- Bland hvedemel, paprika og hvidløgspulver i en skål.
- Pisk æg og fløde sammen i en anden skål.
- Hæld rasp i en tredje skål.
- Panér kyllingestykkerne ved at dyppe dem først i melblandingen, derefter i æggeblandingen og til sidst i rasp.
- Læg de panerede nuggets på bagepapir i airfryeren.
- Spray med olie.
- Tilbered i 12 minutter ved 180 grader.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 140
- Fedt: 3.5
- Kulhydrater: 6.2
- Protein: 20.1
- Natrium/Salt: 250
- Sukker: 0.5
- Fiber: 0.2
Seneste kommentarer