Grønkålschips airfryer
Grønkålschips lavet i airfryeren er en sund og sprød snack, der er perfekt til enhver tid. Opskriften er let at følge og giver en lækker tekstur uden brug af for meget olie. Grønkålen er fyldt med næringsstoffer og fiber, hvilket gør den til et sundt alternativ til traditionelle chips. Du kan nyde dem alene som en snack eller bruge dem som en sprød tilføjelse til salater eller supper. Opskriften kan tilpasses med forskellige krydderier for at give dine chips en ekstra smag. Grønkålschips er ideelle til både børn og voksne, og de kan serveres som en del af en sund måltid eller som en hyggelig snack under filmkvældet. Med airfryeren får du en jævn varmefordeling, der sikrer, at dine chips bliver sprøde på begge sider uden at skulle bruge meget tid eller energi.
(4.5/5 - 150 anmeldelser)

INGREDIENSER
- 100 g frisk grønkål
- 1 spsk olivenolie
- Salt efter smag
- Peber efter smag
- Pulp fra 1 citron
- Parmesanost, revet (valgfrit)
- Hvidløgspulver eller andre krydderier (valgfrit)
SÅDAN GØR DU
- Vask og tør grønkålen grundigt.
- Fjern stænglerne og riv eller skær grønkålen i mindre stykker.
- Bland grønkålen med olivenolie, salt, peber og citronsaft i en skål.
- Placer grønkålen i airfryeren i et enkelt lag.
- Tilbered i airfryeren ved 160 grader i 10-15 minutter, eller indtil de er sprøde.
- Ryst kurven halvvejs igennem tilberedningen for jævn sprødhed.
- Tag chipsene ud og drys med parmesanost, hvis ønskes.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 25
- Fedt: 0.5
- Kulhydrater: 4.5
- Protein: 2.5
- Natrium/Salt: 10
- Sukker: 1.5
- Fiber: 2.5
Seneste kommentarer