Frozen falafel airfryer
Denne opskrift på airfryer frosne falafel er perfekt for en hurtig og sund snack eller måltid. Falafelkuglerne bliver sprøde på ydersiden og bløde på indersiden uden brug af meget olie. Du kan servere dem i en pita, på en salat eller som en del af en falafel-bowl. Opskriften er let at følge og giver en lækker og tilfredsstillende smag. Forberedelsestiden er kort, og tilberedningstiden er kun 10 minutter, hvilket gør det til en ideel ret for en travl dag.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 1 pakke frosne falafelkugler
- Non-stick spray eller olie til smøring
SÅDAN GØR DU
- Spray airfryerbakken med non-stick spray eller smør den let med olie.
- Fordel de frosne falafelkugler i en enkelt lag i airfryerbakken uden at overfyld den.
- Tilbered falafelkuglerne ved 375°F (190°C) i 10 minutter.
- Ryst bakken halvvejs gennem tilberedningstiden for at sikre jævn tilberedning.
- Når de er gyldne og sprøde, fjern dem fra airfryeren og lad dem køle lidt før servering.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 250
- Fedt: 13
- Kulhydrater: 26
- Protein: 6
- Natrium/Salt: 550
- Sukker: 1
- Fiber: 8
Seneste kommentarer