Vælg en side

Frossen paneret fiskefilet i airfryer

Denne opskrift viser, hvordan du kan tilberede frosne panerede fiskefileter i en airfryer på en hurtig og nem måde. Fiskefileterne bliver sprøde udenpå og saftige indeni, hvilket gør dem til en perfekt ret til både frokost og aftensmad. Opskriften er ideel for børnefamilier eller til dagene, hvor der skal gå stærkt. Du kan servere dem på hjemmebakt rugbrød med en god remoulade eller tartarsauce til. Fiskefileterne kan også bruges til julefrokost eller påskefrokost som en del af en større buffet. Fordelen ved at bruge en airfryer er, at det er meget hurtigere og nemmere end at stege på panden, og det giver en lækker sprød panering uden at skulle stå og holde øje med fisken under tilberedningen.

(4.8/5 - 120 anmeldelser)

Frossen paneret fiskefilet i airfryer
FORB. TID: 5 min
TILB. TID: 15 min
TOTAL TID: 20 min
RET: Hovedretter
KØKKEN: Dansk
ANTAL: 4

INGREDIENSER

  • 4 frosne panerede fiskefileter
  • Olie på spray

SÅDAN GØR DU

  1. Tag de frosne fiskefileter direkte fra fryseren.
  2. Spray et tyndt lag olie på begge sider af fiskefileterne.
  3. Læg fiskefileterne på risten i airfryerkurven.
  4. Indstil airfryeren på 180 grader med 'Airfry'-funktionen.
  5. Tilbered fiskefileterne i 15 minutter.
  6. Kig til dem i løbet af de sidste par minutter for at sikre, de ikke bliver for brune.

Ernæringsoplysninger

  • Kalorier: 140
  • Fedt: 1
  • Kulhydrater: 20
  • Protein: 12
  • Fiber: 1
Print opskrift