Frossen fisk i airfryer
Denne opskrift på frosne fiskefileter i airfryer er en hurtig og nem måde at tilberede en lækker og sprød fiskeret på blot 15 minutter. Fiskefileterne tilberedes direkte fra frost uden at skulle tøes op først, hvilket gør det til en perfekt ret for travle dage. Opskriften er velegnet til både frokost og aftensmad og kan serveres med hjemmebagt rugbrød og en god remoulade. Fordelen ved at bruge airfryer er, at fisken bliver sprød uden at skulle bruge meget olie, hvilket gør den til en sundere alternativ til traditionel friturestegning. Opskriften er også ideel til julefrokost eller påskefrokost, hvor man gerne vil have en let og hurtig ret.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 4 frosne panerede fiskefileter
- Olie på spray
SÅDAN GØR DU
- Spray et tyndt lag olie på begge sider af de frosne fiskefileter.
- Læg fiskefileterne på risten i airfryerkurven.
- Sæt kurven i airfryeren og indstil til 180 grader med 'Airfry'-funktionen.
- Tilbered fiskefileterne i 15 minutter.
- Kig til dem i løbet af de sidste par minutter for at sikre, de ikke bliver for brune.
- Server mens de er varme med citron og remoulade.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 140
- Fedt: 1
- Kulhydrater: 20
- Protein: 12
- Fiber: 1
Seneste kommentarer