Airfryer opskrifter kyllingelår
Kyllingelår i airfryer er en lækker og nem ret, der kombinerer saftigt kyllingekød med sprødt, gyldent skind, alt tilberedt med minimalt fedt og uden den traditionelle stegning i olie. Denne ret er ideel til en travl hverdagsaften eller som en lækker snack til en hyggelig aften derhjemme. Serveres med dine foretrukne tilbehør som f.eks. friske grøntsager, salat, eller kartoffelmos for at fuldende måltidet. Opskriften giver mulighed for at kyllingelårene bliver møre og saftige på indersiden samtidig med, at de bliver sprøde og gyldne på ydersiden, hvilket resulterer i en perfekt balanceret tekstur og smag. Forberedelsestiden er kort, og tilberedningstiden er kun omkring 25 minutter, hvilket gør det til en perfekt ret for dem, der ønsker en sundere og mere praktisk tilgang til at lave velsmagende kyllingeretter.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)

INGREDIENSER
- 8 kyllingelår
- 2 spsk olie
- 1 fed hvidløg (presset)
- 2 spsk paprika
- 1 spsk soya
- 2 spsk timian
- Salt og peber efter smag
SÅDAN GØR DU
- Bland alle ingredienser til marinaden i en skål.
- Kom kyllingelårene op i en pose og tilsæt marinaden. Ryst/masser marinaden godt ind.
- Kom kyllingelårene op i kurven til din airfryer.
- Indstil airfryeren til 180 grader og lad dine kyllingelår stege i 20-25 minutter, indtil de er sprøde og gyldne.
- Tag dine kyllingelår ud af airfryeren og lad dem hvile i et par minutter.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 140
- Fedt: 5.6
- Kulhydrater: 13.3
- Protein: 9
- Natrium/Salt: 400
- Sukker: 0.5
- Fiber: 1
Seneste kommentarer