Airfryer opskrifter kyllingefilet
Kyllingebryst i airfryer er en sund og nem måde at tilberede en lækker hovedret. Opskriften giver dig saftige og møre kyllingebryst med en sprød overflade, uden at bruge meget olie. Det er perfekt for en travl hverdag, da det kun tager få minutter at forberede og tilberede. Du kan servere det med kartofler eller grøntsager for en komplet måltid. Opskriften er let at tilpasse til flere personer og kan tilpasses med forskellige krydderier efter smag.
(4.8/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 2 kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 2 tsk paprika
- Salt
- 1 tsk soja (valgfrit)
SÅDAN GØR DU
- Rens og tør kyllingebrysterne med køkkenrulle.
- Bland olivenolie, paprika og salt i en skål. Tilsæt soja hvis ønsket.
- Pensl kyllingebrysterne med marinaden og lad dem trække i 5 minutter.
- Placer kyllingebrysterne i airfryerens kurv uden at overlappe.
- Tilbered ved 180°C i 20 minutter eller indtil kyllingen når en kernetemperatur på 75°C.
- Lad kyllingen hvile i 5 minutter før servering.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 165
- Fedt: 3.6
- Protein: 31
- Natrium/Salt: 250
Seneste kommentarer