Airfryer kyllingebryst
Kyllingebryst i airfryer er en sund og nem måde at tilberede en lækker hovedret på. Denne opskrift giver dig saftigt og mørt kyllingebryst med en sprød overflade uden at bruge meget olie. Det er perfekt til en travl hverdag, hvor du ønsker en hurtig og nærende måltid. Du kan servere det med en række lækre tilbehør som hasselback kartofler eller grøn salat for at tilføje farve og næring til måltidet. Opskriften er let at følge og kan tilpasses efter dine personlige smagspræferencer ved at tilføje forskellige krydderier eller marinader.
(4.5/5 - 120 anmeldelser)
INGREDIENSER
- 2 kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 2 tsk paprika
- Salt efter smag
- 1 tsk soja (valgfrit)
SÅDAN GØR DU
- Rens og tør kyllingebrysterne med køkkenrulle.
- Bland olivenolie, paprika og salt i en skål. Tilsæt soja hvis ønsket.
- Pensl kyllingebrysterne med marinaden og lad dem trække i 5 minutter.
- Placer kyllingebrysterne i airfryerens kurv uden at overlappe.
- Tilbered ved 180°C i 20 minutter eller indtil kyllingen når en kernetemperatur på 75°C.
- Tag kyllingebrysterne ud og lad dem hvile i 5 minutter før servering.
Ernæringsoplysninger
- Kalorier: 165
- Fedt: 3.6
- Protein: 31.4
- Natrium/Salt: 250
Seneste kommentarer