Vælg en side

Air fryer kyllingelår

Kyllingelår i airfryer er en lækker og nem ret, der kombinerer saftigt kyllingekød med sprødt, gyldent skind, alt tilberedt med minimalt fedt og uden den traditionelle stegning i olie. Denne airfryede metode giver mulighed for, at kyllingelårene bliver møre og saftige på indersiden samtidig med, at de bliver sprøde og gyldne på ydersiden. Det resulterer i en perfekt balanceret tekstur og smag. Retten er ideel til en travl hverdagsaften eller som en lækker snack til en hyggelig aften derhjemme. Serveres med dine foretrukne tilbehør som f.eks. friske grøntsager, salat eller kartoffelmos for at fuldende måltidet. Kyllingelår er en af de mest populære airfryer opskrifter til dem, der ønsker en sundere og mere praktisk tilgang til at lave velsmagende kyllingeretter.

(4.5/5 - 120 anmeldelser)

Air fryer kyllingelår
FORB. TID: 5 min
TILB. TID: 25 min
TOTAL TID: 30 min
RET: Hovedretter
KØKKEN: Dansk
ANTAL: 4

INGREDIENSER

  • 8 kyllingelår
  • 2 spsk olie
  • 1 fed hvidløg (presset)
  • 2 spsk paprika
  • 1 spsk soya
  • 2 spsk timian
  • Salt og peber efter smag

SÅDAN GØR DU

  1. Bland alle ingredienser til marinaden i en skål.
  2. Kom kyllingelårene op i en pose og tilsæt marinaden. Ryst eller masser marinaden godt ind.
  3. Kom kyllingelårene op i kurven til din airfryer.
  4. Indstil airfryeren til 180 grader og lad dine kyllingelår stege i 20-25 minutter, indtil de er sprøde og gyldne.
  5. Tag dine kyllingelår ud af airfryer og lad dem hvile i et par minutter.

Ernæringsoplysninger

  • Kalorier: 140
  • Fedt: 5.6
  • Kulhydrater: 13.3
  • Protein: 9
  • Natrium/Salt: 400
  • Sukker: 0.5
  • Fiber: 1
Print opskrift